Metodu tat-teħid
Ħu kuċċarina waħda kull darba, madwar 1 sa 1.5 grammi, u ħudha b'ilma sħun, nofs siegħa wara l-kolazzjon u l-pranzu, u anke nofs xahar.
Dożaġġ ta 'kuljum
L-aħjar dożaġġ ta 'kuljum huwa ta' 2 sa 3 grammi, darba filgħodu u darba filgħaxija.
Nieħdu l-ħin
Skond il-prinċipji tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, il-ħin tat-teħid ġenerali huwa 30-60 minuta qabel u wara l-ikla, u l-effett huwa l-aħjar. Minħabba li l-enzima li tnixxi fl-istonku hija l-iktar attiva f'dan il-ħin, flimkien mal-peristalsi ta 'l-istonku, l-ikel meħud qabel u wara ikla jista' jiġi diġerit bil-mod ma 'l-ikel fl-istonku u jibqa' fl-istonku għal żmien relattivament twil. ħin, li huwa iktar favorevoli għall-assorbiment tan-nutrijenti. Għalhekk, il-ħin tat-teħid huwa importanti għall-effett tiegħu. Meta tieħu supplimenti tas-saħħa, il-ħin tat-teħid għandu jinqabad sewwa.
Preservazzjoni tat-trab Cordyceps
It-trab Cordyceps huwa relattivament faċli biex jassorbi l-umdità, u jipproduċi moffa u taħsir wara żmien twil. It-tieni, wisq dawl jikkawża ossidazzjoni. Bħala riżultat, l-ingredjenti effettivi ta 'Cordyceps sinensis huma mnaqqsa. Għalhekk, it-trab tal-cordyceps għandu jinħażen f'temperatura baxxa, f'post mudlam u niexef. Prodotti ta 'kwalunkwe speċi huma soġġetti għal-limiti ta' żmien tal-ħażna, u Cordyceps sinensis mhix eċċezzjoni. Jekk il-materjali tal-imballaġġ u l-kundizzjonijiet tal-ħażna huma tajbin, il-ħin relattiv tal-ħażna jkun itwal. Iżda minħabba li Cordyceps huwa faċli biex tassorbi l-umdità, huwa faċli biex tifforma wara li tassorbi l-umdità, u fl-istess ħin, huwa faċli li tkun ossidizzat, allura l-ħin tal-ħażna m'għandux ikun twil wisq, inkella jaffettwa l-effikaċja ta 'Cordyceps.